老余在家中小院搬花，忽然感觉自己的右手不听使唤，没办法握紧东西，其它手指无法动弹并且麻木，感觉话也说不太清。老余就马上向自己的邻居求救，邻居拨打120之后到达医院，卒中医生询问病程之后，立即开启卒中绿色通道，通过头颅CT、血液检查等诊断为脑梗死，后转入脑病五科刘俊生主任科室进行下一步治疗且预后良好，老余也十分感激医护人员。

通过简单描述总结出来老余是右侧肢体远端无力入院，首先应该考虑的是脑卒中。

01 认识脑卒中

脑卒中又称为脑中风，脑梗死，是指突然发生的，由脑血管病变所引起的局限性或全脑功能障碍，持续时间超过24h或引起死亡的临床症候群。

脑卒中，常常发病急，进展迅速，其常见表现：脸不对称、单侧的肢体无力麻木、口齿不清、吞咽困难、声音嘶哑、感觉障碍、头晕、突然视物模糊、性格突然改变等症状。

02 脑卒中预防

合理饮食

选择清淡易消化的食物，多吃蔬菜水果。避免暴饮暴食，少吃油炸油腻食物。保持低盐、低脂、低糖饮食。

适量运动

每天进行适量的运动，避免长时间久坐不动，坐1个小时活动10分钟。

改变生活方式

戒烟戒酒、保持规律的睡眠习惯、避免熬夜，学会调节情绪，保持乐观的心态。

控制基础病

对于高血压、糖尿病、高血脂症的患者，要遵医嘱进行治疗、控制病情。定期进行血压、血糖、血脂等指标的监测，及时调整治疗方案。

03 脑卒中康复训练

运动锻炼

通过握手训练、桥式运动、握手翻身训练等运动方式，促进患者的血液循环和肌肉力量的恢复。注意运动量和运动强度的控制，避免过度劳累。

语言锻炼

对于出现语言障碍的患者，可以通过撅嘴运动、伸舌运动、鼓腮运动、吸腮运动、咀嚼运动等，促进肌肉力量的恢复。还可以多做发音运动，如“a”、“o”、“e“等方式进行语言锻炼。也可以借助专业的语言康复设备进行治疗。

物理治疗

注意选择正规的医疗机构进行物理治疗。包括按摩、针灸等物理治疗方法促进血液循环和神经功能的恢复。

心理治疗

家人和朋友的支持和关爱也对患者的心理康复起到重要作用。若出现焦虑、抑郁等情绪问题需要进行心理治疗。

看右图➨

一旦发生脑卒中，及时发现卒中的早期症状极其重要，早发现,早治疗，效果好，争分夺秒，挽回生命，脑卒中可防可治，“BE FAST”口诀一定要记牢！